Trainiert wird in einer gemischten Gruppe, die für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Mit komplexen Übungen den Körper gesund und fit halten. Die Muskulatur trainieren, die Figur straffen und den verspannten Rücken wieder ins Lot bringen.
Wir mobilisieren die Wirbelsäule und regen den Stoffwechsel mit Faszientraining an. Stretchen und Dehnen löst die Verspannungen und mit einer ruhigen Entspannungsphase beenden wir die Stunde.
Rundum fit + gesund im Alltag!
Weitere Infos zur Anmeldung findet Ihr im Anhang.