An ALLE vom TVM und auch an alle Neulinge und Interessierte,
der TVM bietet jeweils dienstags in 2 Gruppen in der Metterzimmerer Mehrzweckhalle
- Gruppe 1, 18.00 – 19.00 Uhr
- Gruppe 2, 19.00 – 20.00 Uhr
den Kurs FIT und GESUND unter der Leitung von Lara PROKASKY an.
Es gibt in beiden Gruppen noch freie Plätze, deshalb bei Interesse, bitte Anmeldungen oder Rückfragen an Vera Tress unter 07142/940982 oder vera@tv-metterzimmern.de richten.
Kurserläuterung – Inhalte:
Gemischte Gruppen, geeignet für jedes Fitnesslevel,mit komplexen Übungen den Körper gesund und fit halten,die Muskulatur trainieren, die Figur straffen und den verspannten Rücken wieder ins Lot bringen. Wir mobilisieren die Wirbelsäule und regen den Stoffwechsel mit Faszientraining an. Stretchen und Dehnen löst die Verspannungen und mit einer ruhigen Entspannungsphase beenden wir die Stunde. Bitte in sportlicher Kleidung mit Hallenturnschuhen erscheinen, ferner ein großes Handtuch mitbringen, falls vorhanden auch die eigene Matte.
Für TVM-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder zahlen eine Gebühr von 25 EUR für 8 Einheiten bzw. nach Absprache.